Hej!
1.
Det är viktigt att skilja på codec och container. H.264 är en codec och .mov är en container.
2. När man ska redigera är det viktigt att välja en codec som passar med ditt redigeringsprogram, H.264 är ett "leveransformat" - alltså inte anpassat att redigera i. Du måste göra om dina rå-filer till ett redigeringsformat, Final Cut brukar gilla ProRes, Avid Media Composer gillar DNxHD, Premiere Pro har jag däremot ingen aning om. Googla på det! Tänk på att dina filer kan bli upp till tio gånger större, men det kommer att gå mycket lättare.
3. Olika redigeringsprogram hanterar timelinen olika. I Final Cut bestämmer du ett format (titta på dina rå-filer i browsern) som dina filer är filmade i. Viktigt också med aspect ratio, frame size osv så du slipper rendera. I Avid kan du blanda native codecs hur du vill, men gör en video mixdown när du är klar. Premiere har jag jobbat med så lite, men jag antar att det liknar Final Cut i det att man helst bör anpassa sig efter få-filerna för att slippa onödig renderingstid och utrymme.
4. Tanka ut din film i en hög upplösning och med en bra codec (än en gång, googla!)
5. Ge dig på MPEG Streamclip igen (ett fantastiskt program!). Behöver dina vänner verkligen se din film i 1080p? Skala ned och komprimera så bör du ha en liten och behändig fil.