premiere pro: Förvrängd bild i Premiere pro + snabba upp klipp i After Effects

[spartan]

När jag har "Renderat" ett klipp i premiere pro blir bilden helt förvrängd - mkt bredare och kortare och försvinner ut åt höger. Jag vet inte vad jag ska göra åt det. Jag skiter snart i den dumma filmen...

 

Plus så undrar jag om någon vet den bästa metoden för att snabba upp ett klipp från After Effects. Klippet är på 900 frames i 3 fps just nu, men jag vill ha det till 15 fps. Jag vet inte hur jag ska fixa det för när jag ändrar composition settings till 15 fps blir klippet till typ 4500 frames där 3 frames i rad är lika.

Om jag kortar det på annat sätt hoppar den över vissa frames så det blir hackigt. Jag vill ju ha kvar alla frames jag har nu.

Jag planerade att lägga det i premiere pro och slowa ner det, men det funkar inte eftersom bilden blir helt förvrängd.

 

HJÄLP!!! Plox? :D

[Max_H]

Vilket filformat.

Vilken version av Premiere.

Vilken projekt/sequence inställning i Premiere.

 

//Max

[stereodee]

I After Effects:

Högerklicka på klippet "interpret footage>main" och sedan ändrar du frame rate från 3fps till 15fps