jadu, du kan ju göra det i photoshop, tar ju ganska lång tid.
Annars så finns det nog skugg effekter till after effects, bara att söka och ladda ner. jag själv ladda ner över 200 effekter till after effects igår :) har inte tittat på alla men dom som jag har tittat är väldigt användbara. :D
Leta på.